Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
zobaczę jak pójdzie na start ok 3 białka, 2,5 węgli i 1 tłuszczy
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
1 na MT , 2 na tesciu i 1 przerwany w połowie na tren hexa
Opisz swój plan treningowy
5 dniowy split z Potreningu
Cel cyklu
redukcja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
ostatni 4 tygodniowy most na hcg
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
ok 18 - 20
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
tycia
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
norma
PPM (podstawowa przemiana materii)
ok 3200
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
100 , 130, 120 brak maxów po urazie kręgosłupa
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
44
Napisanych postów
404
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26509
Witam Pany co wy na to czy coś poprawić
1-6 T3 - 75mcg ed
6-13 wino - 40 mcg ed lub 2-9 40mcg ed (wino oral)
clen 2on-2off lub ciągle przez 6 tygodni 120 mcg ed
Tesc stale 300 mcg ew lub 500 mcg ew podzielone na 2 szoty.
Cel redukcja, dieta będzie dopięta na max. Po T3 chcę wskoczyć na VLCD do końca wina a później chce wskoczyć na masę (jak redukcja wyjdzie OK)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
95919
Napisanych postów
366388
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1674777
to wino praktycznie mógł byś wywalić,na t-3 wchodź kilka dni 25-25-50-50-75 i potem schodzisz bez zmniejszania na koniec.Clen dobry dodatek do t3 tutaj będzie.Przed cyklem badania i koniecznie badanie panelu tarczycowego ft3/ft4/tsh jak odstawisz t3 to po ok 1-2 dniach podbij na jakieś 3 dni węgle pomozesz tarczycy ruszyć.Reszta to juz dieta i aero.
Szacuny
44
Napisanych postów
404
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26509
Witam pany, właśnie kończę 7 tydzień wina. Jeste zadowolony z rezultatów i zastanawiam się co dalej. Chciałbym zrobić 2 tygodnie przerwy na samym tesciu, a puźniej jeszcze 4 tygodnie redukcja a puźniej masa. Zastanawiam sie czy dać 15 - 29 nnp + prop albo mix+ deca. I jak wejdę na masę to meta na start