...
Napisał(a)
Witam. Jestem początkujący na siłowni, chodzę trzy miesiące w różnych porach dnia czasem rano czasem wieczorem (ze względu na prace).Jedzenie jest jest regularne ale są to zazwyczaj 3 posiłki dziennie i tu się zaczyna tak naprawdę moje pytanie, co jeść na śniadania obiady kolacje.Mam 180 cm wzrostu 92 kg waga 24 lata. Bardzo proszę o plan diety i plan treningu tak do godziny czasu oraz ewentualne odzywki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Nie chce żeby mi ktoś układał szczegółowa dietę czy trening chciabym tylko kilka rad co jak i z czym bardzo proszę o rady
...
Napisał(a)
Podstawowe rady zostały spisane wiele lat temu, więc nikt Ci ich nie wypisze po raz kolejny, czytaj - https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html i inne posty podwieszone w dziale
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
lepiej zaufać profesjonalistą
Zmieniony przez - HeiloPL w dniu 2015-01-15 18:18:07
Zmieniony przez - HeiloPL w dniu 2015-01-15 18:18:07
Sklep internetowy - http://www.Heilo.pl
AGD - RTV - FOTO - TELEFONY - ZABAWKI - GPS - KSIĄŻKI
Poprzedni temat
Ocena i krytyka mieszanki śniadaniowej
Następny temat
Pomoc w spaleniu tkanki tłuszczowej
Polecane artykuły