Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, od dłuższego czasu trzymam moją dietę na pułapie 2400kcal. (187 wzrostu ok. 73kg wagi, 19 lat, Trening siłowy 3x w tygodniu.)
Niepokoją mnie wahania wagi które występują, ważąc się na czczo moja waga potrafi oscylować od 70,2 do nawet 75,1.
Słyszałem że waga może się nieznacznie różnić przez pokarm zalegający w jelitach, ale takie wahania wydają mi się nadzwyczajne. Czym może to być spowodowane?
Natomiast moje drugie pytanie dotyczy kaloryczności diety. Jak już wspominałem trzymam już wyżej wymienione makroskładniki już dłuższy czas i występują te wahania wagi lecz obwody się nie zmieniają.. O co chodzi..?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6325
Napisanych postów
76329
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756561
Wiele zależy od ogółu diety, więc ciężko cokolwiek stwierdzić. Jeżeli obwody stoją w miejscu i wygląd sylwetki się nie zmienia, to należy korygować kcal - w zależności od celu.