Dzienniki maja być swoistą motywacją i formą samokontroli.
Do tematu odchudzania podchodziłem parukrotnie z mniejszymi bądź wiekszymi sukcesami ale zawsze fat wracał.
Dlatego teraz postanowiłem zrobić coś innego! Dziennik w formie wideo z moimi przemyśleniami jak z grubej dupy zrobić się fit.
Mindset - Grubas musi przestać być gruby w głowie ;)
Nie wiem czy spodoba się Wam ten sposób czy nie ;) ale bede dodwał info w takiej postaci ;)