Anonim
Witam. Niedawno skończyłem cykl kreatynowy. Brałem też białko i gainera. Obwody poszły do góry, nakłady też, jestem bardzo zadowolony z tego cyklu. Niestety mam skłonność do zalewania się i jestem też po prostu gruby. Ile odczekać po skończonym cyklu kreatynowym żeby zacząć redukcje ? Nie chce żeby mi wszystko co wypracowałem spadło... Obecnie dietę mam cały czas pod masę, kreatynę skończyłem brać 1,5 tygodnia temu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
NoIzZeR
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4195
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
79357
to wszystko zalezy od michy.. robisz mase to nie na chama ze jesz bez oporu itp. dokladasz stopniowo kalorie, tak samo jest z redukcja stopniowo obcinasz.. Jak jestes grubasem to nie rób masy tylko redukuj do jakiegos konkretnego poziomu bf a potem powoli rób mase
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
