Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cześć!
Aby zrzucic trochę tłuszczu, planuje rozpocząć trening interwałowy. Dwa razy w tygodniu tabata (4 minutowa).
Czy posiada ktoś informację jak trening taki wpływa na żylaki, z którymi się borykam? Żylaki nie są w zaawansowanej fazie, chociaż objawy są zauważalny(okazjonalny ból).
Wiem, ze ogólne ćwiczenia aerobowe są zalecane, jednak nie wiem jak ma się do tego treing interwałowy.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
21811
Napisanych postów
71367
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
576069
Sprawa wygląda tak, że jedni lekarze odradzają aktywność fizyczną a inni zalecają. I bądź mądry... Po prostu wprowadź trening i obserwuj co się dzieje, czy problem się nie pogłębia, czy występują bóle w trakcie/po itd...