Przyznanie Sog'a to nagroda dla osoby która Ci pomogła. Pamiętaj o tym, nie rozdawaj ich na lewo i prawo.
http://www.sfd.pl/Cichociemny/Dziennik__trening_Proteo_System-t837175.html
ZAPRASZAM DO DZIENNIKA!
http://www.sfd.pl/Dziennik_Cocojambo:_-t1070178.html
Co mogę powiedzieć od siebie to tyle że masakrycznie chwilami nabiera na słodkie ,na prawde to jest nie do opisania .
Dziś ten trening który wypisałem wczoraj ,bardziej rozbudowane informacje będą się pojawiały w miarę moich możliwości czasowych .
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Piękno jest w prostocie
Piękno jest w prostocie
TAK ŻE TEN NIE BEDE SIE TU ROZPISYWAŁ CO JAK GDZIE ILE ... NIE BYŁO MNIE TU ALE ŻYJE I MAM SIE FENOMENALNIE .
DORZUCAM AKTUALNE FOTY + WYMIARY I MAKSY .
Klata: 108/110cm - obecnie 100 kg macham
Bicuś ; 35/36 cm
Uda ; 60cm
Podciągnięcia podchwyt : 33 razy
W bonusie bieg na 100m :12.3
wzrost : 175
waga obecna :80 kg
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2016/12/5/49dcea79e9944237a53d2c1ca0122ddd-small.jpg)
Zmieniony przez - Valerik w dniu 2016-12-05 11:43:01
Piękno jest w prostocie
bedziesz prowadzil dziennik?
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html