...
Napisał(a)
Witam :) Mam 14 lat i chciałbym sobie ładnie wyrobic kaloryfer.Gram w klubie piłkarskim i często biegam.Mięśnie na nogach mozna powiedzieć że same się robią podczas meczy :) Mam 170 wzrostu, waga 55 kg . Brzuszki codziennie robię , to samo jak pompki.Lecz pomek o wiele mniej robię ,brzuszki za pierwszym 'zamachem' moge zrobić 300..Tak wiem , mało ;) Mam nadzieję że mi pomożecie ładnie wyrzeźbić sobie brzuch . Pozdrawiam ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zacznij jesc zdrowo zebys nabrał lekko kg i jak aktywnie prowadzisz cwiczenia to reszta sie zdziała sama a dodatkowo skup sie na rozgrzewkach przed piłka w oparciu nie tylko o rozciaganie miesni ale tez dołóż pare ćwiczen na brzuch
Jesteś młody i rośniesz wiec swoje osiagniesz szybko
Jesteś młody i rośniesz wiec swoje osiagniesz szybko
..było losowanie..padło na Ciebie choć Ciebie na nim nie było
...
Napisał(a)
Dzięki za podpowiedź keystone69 Jak myślisz, A6W Pomoże mi bardzo?
Zmieniony przez - RaamosiK w dniu 2014-11-28 20:28:30
Zmieniony przez - RaamosiK w dniu 2014-11-28 20:28:30
Poprzedni temat
Push & Pull - plan do oceny + pytanie
Polecane artykuły