To mój pierwszy post na forum także proszę o wyrozumiałość. Zmotywowałem się z kolegą i zaczęliśmy ćwiczyć.
Ćwiczę od 2tyg. 3x w tyg siłownia + 30min aeroby po treningu i 1 dzień basen. Mam dietę redukcyjną którą stosuje od 4dni, biorę spalacz tłuszczu TSE i stosuję go przed śniadaniem 2caps i przed obiadem 2caps. Moje pytanie jest następujące: Czy powinienem kupić cos jeszcze ? coś typu BCAA ? Czy może jeszcze za wcześnie? Zastanawiałem się nad Hi Tec Bcaa Powder.
Waga: 87kg (dużo tłuszczu do spalenia)
Wzrost 182cm
Proszę bardziej doświadczonych kolegów o pomoc :)