chyba już nie mogę edytować posta, więc ankietę wrzucam tutaj.
1.WIEK: 24
2.WAGA: 81,5
3.WZROST: 184
4.WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5.STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy
6.CEL SUPLEMENTACJI: budowa beztłuszczowej masy ciała
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BCAA, w przeszłości
Gainer, kreatyna
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 140zł
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 14
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): BRAK (sylwetka bardziej wysportowana)
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
12. Czy masz dietę?
Dieta białkowa.
#Sorry, dopiero po czasie zorientowałem się, że mogę do 1 posta dodać osobno ankietę.
Zmieniony przez - stamfordblue w dniu 2014-11-24 16:10:45
Zmieniony przez - stamfordblue w dniu 2014-11-24 16:11:55