No wlasnie? poniewaz nie zalezy mi na masie jak wiekszosci was
Cwicze fitness nieregularnie i silkę z powodu czestych wyjazdow, ale ogolnie lubie sie ruszac, bieganie, rower, plywanie, zycie prowadze aktywne, rowniez zawodowo. Chcialbym wiedziec jakich mam dostarczyc pokarmow mojemu cialu, aby sie zbedne rzeczy nie odkladaly i aby bylo na tyle w dobrej formie, żeby na starosc nie odmowilo mi posluszenstwa
mam na mysli , no nie za szybko na starosc, heh..
W dziale ODZYWIANIE wszystkie porady sa nastawione
na mase, natomiast w dziale FITNESS nic takiego nie znalazlam. Na innych stronach o dzywianiu tez szukalam, ale tam raczej nie biora pod uwage zwiekszonej aktywnosci fizycznej.. czy ktos z was mogłby mi pomóc?
Z gory dziekuje i pozdrawiam
)
hejka