Anonim
Witam chcę przytyć. Mam 17 lat 190cm wzrostu i 61kg wagi. Dodaję że w 3 posiłku będę jadł też to co da mi mama, a piersi z kurczaka tu nie dlatego że nie mam na tyle kasy aby tyle kupować.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3673
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
Makro się zgadza, a;e produkty słabo jakościowe
1. wyrzuć delme jak inne źródło tłuszczu, może być masło
2. same płatki z mlekiem jesz ? smakuje Ci ?
3. to kiełbasę też out, najlepiej było by dać pierś, ale powiedzmy, że wędlina z wysoką zawartością mięsa może być
4. Chleb zwykły na chociaż mieszany, potem na pełnoziarnisty
5. kolacje by zmienił, bo niby lepiej by było zmienić płatki kukurydziane na owsiane, ale wtedy byłoby by chyba za dużo błonnika przy zmiane chleb
6. Wrzuć warzywa
1. wyrzuć delme jak inne źródło tłuszczu, może być masło
2. same płatki z mlekiem jesz ? smakuje Ci ?
3. to kiełbasę też out, najlepiej było by dać pierś, ale powiedzmy, że wędlina z wysoką zawartością mięsa może być
4. Chleb zwykły na chociaż mieszany, potem na pełnoziarnisty
5. kolacje by zmienił, bo niby lepiej by było zmienić płatki kukurydziane na owsiane, ale wtedy byłoby by chyba za dużo błonnika przy zmiane chleb
6. Wrzuć warzywa
