Chciałem się dowiedzieć, czy podczas cyklu treningów na siłe mięśniową należy mostkować? Czy mostkowanie zostawić tylko podczas zawodów ew sprawdzenia maksów? A podczas samych serii normalnie leżeć?
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"