Otóż robię z kolegą pewne doświadczenie o czym sporządzę za kilka miesięcy szerszy post na forum dot. Treningu pewnego Pana.
Tutaj załączam link:
Tylko,że ten koleś ma dostęp do pełnej siłki a to, czy my dysponujemy to:
1. Gryf prosty taki od atlasu
2. ok. 100KG obciążenia
3. Gryf łamany
4.Drążek z bardzo różnymi uchwytami
5. Dipy do pompek francuskich
6.takie poręcze do ćwiczenia brzucha
7. 2x hantla(ok.15kk ciężaru do nich) i brak zacisków(przez nietypowy rozmiar nie można ich kupić)
8. No i jakieś tam: expander 5cio gumowy modyfikowalny, pas do przewożenia rzeczy na aucie(taki jest świetny to izometrnycznych ćwiczeń) oraz worek boserski (duży i ciężki)
Na tym sprzęcie, który mamy chcę zrobić to , co ten facet robi na swoim sprzęcie.
Jak to jest możliwe?