...
Napisał(a)
Białko zamieniające się w tłuszcz to najgłupsza rzecz jaką ostatnio czytałem, a co do obciążania nerek i wątroby wątpię żeby jadł przesadzone ilości, mówię tutaj np. o 4g/kg czy więcej
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
to idąc tematem... ile mogę maksymalnie dawać białka na kg masy ciała? Zależne to od typu budowy?
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
Napisał(a)
do 3g będzie ok, ale już np. 2.2 czy 2.5 wystarczy
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-29 17:17:41
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-29 17:17:41
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Jakbym się wziął za siebie jak chodziłem do szkoły to byłoby o wiele łatwiej z dietą ;d
Ja niestety miałem diete chmielową a teraz człowiek pracuje i robota na 3 zmiany troche komplikuje wszystko ;p
Ja niestety miałem diete chmielową a teraz człowiek pracuje i robota na 3 zmiany troche komplikuje wszystko ;p
Polecane artykuły