...
Napisał(a)
Witam mam 14 lat i chciałbym zacząć wyrabiać mięśnie ale NW jakie ćwiczenia powinienem robić ogółem trenuje judo . A i czy ma stosować jakąś dietę mam 160 i ważę 72kg proszę o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dział Junior i czytasz podwieszone linki (te czerwone z wykrzyknikami, ciężko przeoczyć).
Poprzedni temat
Bicpes+ Triceps super serie pomocy w zmianie
Następny temat
Cwiczenia na zrzucenie tluszczyku
Polecane artykuły