Mam dość swoich wahań jeżeli chodzi o wagę..
Problem mam taki że bardzo chciał bym przytyć ponieważ waga dziennie skacze mi od 55 do 58kg to jest w ogóle możliwe? Gubi około 1,5kg dziennie od rana do wieczora po czym ponownie to wbijam następnego dnia, sprawdzałem na kilku wagach bo myślałem że może waga mi szaleje..
Bardzo chciał bym przytyć ale nie bardzo wiem co robić i co najlepiej jeść.. Jaką dietę stosować i od czego zacząć.
Czytałem iż w Anglii bardzo dobrym podobno dodatkiem aby przytyć jest odżywka Serious Mass mam zamiar zakupić ją oraz Creatine Monohydrate i zacząć ćwiczyć czy jest to dobry zestaw? Czy może był by ktoś w stanie polecić lub pomóc mi z dietą i naprowadzić mnie na dobrą drogę? Co jeść kiedy i w jakich ilościach..
Pozdrawiam
Zmieniony przez - NoLife92 w dniu 2014-05-26 02:24:43