...
Napisał(a)
Pomocy :) chce sobie zrobić super brzuszek, miałem problemy z lędźwiową częścią kręgosłupa, dlatego miło byłoby gdyby te ćwiczenia były na piłce np. Macie jakiś taki plan ćwiczeń, który polecacie? Bezpieczny dla kręgosłupa?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Udaj się do dobrego rehabilitanta który na podstawie oceny Twojego problmu dobierze odpowiednie ćwiczenia, My nie znamy Twojego problemu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
a jakieś ogólne ćwiczenia na brzuch? plan treningowy bezpieczny dla kręgołupa w miare?
...
Napisał(a)
Nikt z forum nie weźmie odpowiedzialności jak sobie krzywdę zrobisz. Z kręgosłupem nie ma zabaw.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Tak wiem o tym, proszę tylko o jakiś plan, wiadomo, że jak zacznie lekko boleć to przestane. Nie jestem samobójca :)
...
Napisał(a)
wpisz w google 'ćwiczenia na brzuch' uzyskasz 3,5mln wyników to sobie coś wybierz, potem będziesz mógł mieć tylko do siebie pretensje.
...
Napisał(a)
bezpieczne dla kregoslupa beda glownie planki, ale skonsultuj kwestie treningowe z lekarzem lub fizjoterapeuta
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ możesz przybliżyć troche planki? Obecnie nie mam problemów z kręgosłupem, miałem ale już nie mam
Polecane artykuły