Prosze o odpowiedz
...
Napisał(a)
Witam, tak jak w temacie ile powtórzeń przy treningu na mase trzeba wykonać. Słyszałem ze max 8 a czasami do 12 ... już sie w tym pogobiłem.
Prosze o odpowiedz
Prosze o odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma czegoś takiego jak trening na masę, ja robię czasami 5 powtórzeń a czasami i 100 się zdarzy trzasnąć ;p Chodzi o to żeby pobudzić mięsień do wzrostu, czucie, a nie ilość powtórzeń.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-24 20:44:24
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-24 20:44:24
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
tez nie ma co przesadzac w druga strone ze liczba powtorzen nie ma zadnego znaczenia i nie ma roznicy czy jest 5 czy 100 powtorzen
Następny temat
Jakie BCAA wybrać?
Polecane artykuły