Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
549
Witam. Mam 19 lat, 188 cm wzrostu i ważę 80kg.
Nie wiem czy robić masę czy redukcję. Poczytałem sobie trochę i oglądałem filmiki na youtube. Wg przelicznika ze strony e-diagnoza.pl mam 17% tłuszczu w organiźmie i z innej stronki 16,5%. Więc wyniki nie róźnią się drastycznie.
Wstawię tutaj kilka zdjęć swojej budowy ciała.
Bardzo mi na tym zależy, bo nie wiem co mam robić.