trenuję od 8 miesięcy regularnie, treningi 5 razy w tygodniu.
nigdy nie miałem najmniejszych problemów z ciśnieniem.
od paru dni czuje się przemęczony i słaby. mierząc ciśnienie, 5 dni pod rząd wahało się ono w granicach 130-140/35-50. Martwi mnie to zbyt niskie ciśnienie rozkurczowe.
fakt faktem przez ostatnie 2 tygodnie mogłem niedosypiać i przesadzać z aerobami, może to ma jakiś związek? badź ewentualne suplementy których używam - monohydrat kreatyny, beta-alanina przedtreningowo i po raz pierwszy spalacz tłuszczu firmy Olimp, Thermline.
oprócz tego dieta reduckyjna, na niedoborze kalorycznym około 200kcal.
coś z tych rzeczy może mieć wpływa na moje ciśnienie? myślałem raczej, że kreatyna i tego typu suplementy będą to ciśnienei podwyższać.