...
Napisał(a)
Chciałbym się dowiedziec czy trenując wszystkie partie raz w tygodniu w jeden dzien da to jakieś efekty wkoncu każdy trenuje wszystkie partie raz w tygodniu a czy to jest trening rozłożony na 3 dni w tygodniu czy raz to chyba bez róznicy ,jak myslicie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- pomoc w planie na piec dni w tygodniu na wszystkie partie miesni
- Trening na wszystkie partie mięśni
- Trening w domu - mała pomoc wszystkie partie mięsni
- Plan treningowy 2 rayz w tygodniu wszystkie partie
- CZY PROGRESJE I REGRASJE moge stosowac na wszystkie partie miesni?
- Pomóżcie mi ułożyć plan ćwiczeń na wszystkie partie mięśni
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeden trening w tygodniu to trochę mało aby były jakieś efekty duże. Chyba, zę będzie to np. trening FBW 3x w tygodniu.
...
Napisał(a)
Zalerzy mi na tym aby cały plan treningowy wykonac w jeden dzien bo niemam zabardzo czasu a chciałbym uzyskac jakieś efekty
...
Napisał(a)
Zainteresuj się planami typu FBW, znajdziesz je w postach podwieszonych w tym dziale.
...
Napisał(a)
Nie osiągniesz w jeden dzień jakiś efektów wielkich ale lepsze to niż nic. Tak jak pisałem wcześniej - plan całościowy FBW.
Polecane artykuły