Ale wiele osób mylnie sądzi, że musi to być jedzenie typu fast food, czy góra słodyczy..
Chciałabym pokazać w tym temacie, że niekoniecznie musi tak być, że może to być, baardzo kaloryczny i smaczny posiłek, ale również zdrowy i pełnowartościowy.
Zbierzmy tu pomysły na domowe, czyste cheat'y :)
To może ja zacznę, mój ostatni:
pizza:
ciasto: 100g mąki pszennej typ 750, 100g mąki pszennej typ 2000, 1 jajo, drożdże
farsz: 250g mozzarelli, 50g salami, 100g kurczaka, przecier pomidorowy, cebula, pomidor, papryka
B110/T50/W140
i lody, na które przepis jest tutaj: https://www.sfd.pl/Lody_waniliowe_z_musli_orzechowym-t1023680.html
B45g/T90g/W85g
Czyli w sumie ok : B155/T140/W225, ok. 2800kcal :)