Zostalo mi po ostatnim cyklu na mono (z lutego) troche kreatyny universala. Lezy tylko i kurzy sie na polce, wiec chcialem ja wykorzystac, nie robic z tego cyklu ale jako dodatek. Czy branie kreatyny przy treningu nastawionym glownie na rzezbe brzucha ma sens? Biore codziennie bezposrednio po treningu 5-7g.
~~~~~~~~~~~~~~~~MASA~~~~~~~~~~~~~~~~~