Jestem właśnie w trakcie układania diety Low Carb, także chciałbym uzupełniać te 500+ kalorii siemieniem, nie mówiąc już o korzystnych funkcjach tłuszczów omega3, dziennej dawce magnezu (w 100 gramach siemienia) i.t.d.
Lecz nie wiem czy nie będzie mnie ono "przeczyszczać" wypłukiwać cenne mikro oraz makroelementy po posiłku.
Czytałem również że siemie w dużych ilościach jest toksyczne bo ma jakiś tam cyjankowodór(bardzo silna trucizna).
Nie wiem... Mam już mętlik.
Co o tym sądzicie?
Pozdrawiam
Oraz gorąco czekam na odpowiedzi.