Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
zbyt duzy bf bedzie sutkowal dalszym podlewaniem glownie
...
Napisał(a)
Jesteś STRASZNIE chudy, bierz się za długą masę :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ok , a mogę brać kretyne dla lepszych efektów ? diete mam - robiłem ok miesiąca ale przerwałem z powodu choroby i nie mogłem sie zebrać żeby wznowić to , ale mam teraz motywacje i wytrzymam :P
...
Napisał(a)
narazie daj sobie spokój z ta kreatyna ona ci nie pomoze nabrac masy , dieta trening i bedzie dobrze
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
To na 100% nie jest 20-25% tłuszczu :P
jw. kreatynę teraz sobie daruj, ogarnij dobrze dietę i rób ciężkie treningi na masę i dopiero po jakimś czasie dodaj kreatynę i jakieś inne suplementy.
jw. kreatynę teraz sobie daruj, ogarnij dobrze dietę i rób ciężkie treningi na masę i dopiero po jakimś czasie dodaj kreatynę i jakieś inne suplementy.
...
Napisał(a)
Dostałem od brata odżywke - zostało ok 10 porcji https://sklep.sfd.pl/Mex_nutrition_Size_Maxx_-opis27104.html biorę jedną dziennie rano , jako uzupełnienie do diety . Kreatynę tez mam w domu troszke szkoda żeby leżała , to mogę ją brać ?
...
Napisał(a)
mozesz wg brakow w diecie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły