...
Napisał(a)
Jeszcze kolejne pytanie, patrząc na te moje poprzednie plany treningów, ktore tutaj wrzucałem, ile mniej więcej kcal mogę spalać w tym czasie? 200? 250? Za jakiś szczególnie lekki trening tego nie uznaję, ale żeby ciężki był, to też nie.
...
Napisał(a)
Przebiegłem się. 11,5 minuty, średnio 12km/h. Ale czuję się jakby miał ducha wyzionąć...
Brak kondycji czy efekt wypicia bardzo mocnej kawy (1/3 szklanki to fusy) o godzinie 16? Dodatkowo pod koniec biegania miałem wrażenie jakby pojemność moich płuc zmniejszyła się o połowę.
Brak kondycji czy efekt wypicia bardzo mocnej kawy (1/3 szklanki to fusy) o godzinie 16? Dodatkowo pod koniec biegania miałem wrażenie jakby pojemność moich płuc zmniejszyła się o połowę.
Polecane artykuły