Szacuny
5
Napisanych postów
261
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2579
Od 12-ego lecę ostro ze wszystkim- ten tydzień jeszcze ciężki będzie. Ale chciałbym jakoś też w jakimś stopniu przygotować organizm na zwiększoną ilość kalorii etc.
Na start tak- wyłączenie kofeiny i innych kofeinowych gówien, na razie raz dziennie chealt magnezu- trochę wypłukany jestem. 2l niegazowanej, troszku podjadać owoców/warzyw, zero instantów etc,