Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Masz DOJŚĆ do tego, a nie od razu to robić, bo wiadomo, że możesz nie dać rady 5x12. Możesz pierw dać rade zrobić 12,9,5,4,1(taki przykład) i co trening dasz radę zrobić więcej.
Szacuny
0
Napisanych postów
548
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5353
jeśli Ci chodzi i solidne najszersze grzbietu to drązek rozporowy to srednie rozwiązanie bo nie sądze żebys przy fazie koncowej w futrynie 90 cm osiągał ok 90 stopni w stawie łokciowym
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
Szacuny
0
Napisanych postów
548
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5353
nie chodzi o wzrost pod tym względem... tylko ogólnie jesteś wysoki to automatycznie masz większy zasięg ramion wiec potrzebujesz więcej miejsca aby mieć te 90 stopni żeby idealnie czuć najszersze
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą