Mam wypukły mostek i chcę go zakryć masa mięśniową tylko nie wiem jakie ćwiczenia robić oraz chce mieć więcej masy na klatce! Jakie ćwiczonka byście proponowali ?
...
Napisał(a)
Cześć
Mam wypukły mostek i chcę go zakryć masa mięśniową tylko nie wiem jakie ćwiczenia robić oraz chce mieć więcej masy na klatce! Jakie ćwiczonka byście proponowali ?
Mam wypukły mostek i chcę go zakryć masa mięśniową tylko nie wiem jakie ćwiczenia robić oraz chce mieć więcej masy na klatce! Jakie ćwiczonka byście proponowali ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zwykłe ćwiczenia takie jak się robi na co dzień. Jeżeli mostek jest mocno wypukły to wiadomo że uzyskanie właściwych proporcji może trwać lata, podstawą jera dieta żeby mieśnie mogły swobodnie rosnąć.
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
Napisał(a)
Chcesz nabrać masy to warto pomyśleć o diecie. :)
Poczytaj o podstawach.
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/Pierwszy_rok_treningów.Odświeżona_wersja!-t906985.html
Poczytaj o podstawach.
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/Pierwszy_rok_treningów.Odświeżona_wersja!-t906985.html
Hard Work Forever Pays.
,,By na szczyt się dostać nim twój czas zgaśnie
musisz w tym co robisz odnaleźć pasję."
Chętnie pomogę w kwestii diety-treningu-suplementacji.
Polecane artykuły