Przedstawiam Wam przepis na standardowe cycki w jogurcie, możliwe ze ktoś jeszcze nie robił, to zapraszam do wypróbowania, smakują świetnie
Składniki:
- 4 filety z piersi kurczaka
- duży jogurt naturalny
- 1/2 wyciśniętego soku z cytryny
- pęczek posiekanej pietruszki
- 1 łyżka ketchupu
- 1 łyżka gruboziarnistej musztardy
- ulubione przyprawy (u mnie sol,pieprz,papryka słodka,chili,curry,majeranek,tymianek)
Przygotowując marynatę mieszamy wszystkie składniki ze sobą (najlepiej w opakowaniu plastikowym w którym następnie możemy schować na kilka godzin lub na noc mięso) . Filety przekrawamy wzdłuż i wrzucamy do marynaty, po kilkugodzinnym lub nocnym zamarynowaniu grillujemy Smacznego !
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html