Masa 78kg
wzrost 172
bmi 26.37
Współczynnik BMR:1891.59
Kalorie: 3262.99
Węglowodany: 55% 1794.64kcal = 448.66gram
Białko: 15% 489.45kcal = 122.36gram
Tluszcz: 30% 978.9kcal = 108.77gram
Procent tkanki tłuszczowej:22.04
Oto mój plan do oceny
Zmieniony przez - Bombel11 w dniu 2014-05-01 09:03:15