Pierwsze ćwiczenia izolowane czy normalne ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 553

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KDM04

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 96 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 427

Witam
Gdy trenuję np. Biceps i mam przewidziane 4 rodzaje ćwiczeń 2 izolowane (gryf na modlitewniku, hantla na modlitewniku) a 2 normalne to najlepiej zacząć od izolowanych czy normalnych ? jakie jest wasze zdanie co myślicie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

smolin

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1203 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25548

skoro sie o to pytasz to od jednego zlozonego i koniec a nie 4
daj caly plan i ankiete bo juz widze ze beda jaja

Duramen

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

POMOCY KOBIETA DIETAA I TRENING

Następny temat

Wszystko razem - czy dobrze

Polecane artykuły

Pierwsze ćwiczenia izolowane czy normalne ?

Trening dla początkujących

POMOCY KOBIETA DIETAA I TRENING

Wszystko razem - czy dobrze

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trening i dieta w czasie izolacji

Co robić, a czego unikać po treningu?