zajkos
Witam, jestem ektomorfikiem, moje zapotrzebowanie wynosi 3500kcal, dziś po siłowni zrobiłem sobie takiego o to shake'a, wszystko razem zblendowałem, smak wyszedł orzechowo bananowy.. Czy coś dodać do tego składu, czy coś zabrać, aby polepszyć jakość makroskładników?
Zmieniony przez - zajkos w dniu 2014-03-15 15:31:12
Zmieniony przez - zajkos w dniu 2014-03-15 15:31:12
Krzysztof Piekarz
