...
Napisał(a)
Cześć, wytłumaczcie mi jedna rze bo nigdzie dokładnie tego nie ma. Ile powtórzeń przy treningu fbw na mase tak na prawde? Po przeciez trening ten mówi ze wykonujemy 15-10-5 powtorzen a sam trening jest treningiem na mase, a na mase wykonujemy 6-10 powtórzen max. obciążenia, gubię się.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
5-15 będzie optymalnie. To raczej indywidualna kwestia i dla początkujących nie jest aż tak ważna
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Odpowiednia ilość kcal definiuje Twój cel masę/redukcje.
Tak dla jasności, masa z powietrza się nie bierze.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-25 15:19:55
Tak dla jasności, masa z powietrza się nie bierze.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-25 15:19:55
Polecane artykuły