Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
43
Lekkiemu nadciśnieniu można samemu zaradzić zwiększając ilość przyjmowanego potasu, a ograniczając sód. Też miałem ten problem, poczytałem już sporo o tym. Samemu się biłem z myślami jak dopasować odpowiednią dietę do moich sportowych wymagań i potrzeb organizmu, postawiłem po prostu na suplementację potasu przy pomocy katelinu. Innych suplementów nie przyjmuję więc jakiś sądzę, że zachowuję umiar. Jeśli ćwiczysz na ciężarach to może powinieneś też popracować nad prawidłowym oddechem w czasie treningu, to wbrew pozorom bardzo ważna sprawa.