Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, po zimowej masie, czas na redukcję, z różnych powodów zdecydowałem się na IF. Plan treningowy jest, dieta w drodze , i tu pojawia się pytanie:
co z BCAA?
Wiele osób twierdzi że bez bcaa nie ma redukcji, inni znowuż twierdzą że to strata pieniędzy. Jak jest naprawdę? Czy warto to stosować a redukcji i jak zrobić to najmniejszym nakładem finansowym?
Pozdrawiam
Arek.
:)
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
125433
Redukcję da się zrobić bez BCAA. Jego stosowanie jest bardzo indywidualne. Uważam, że powinieneś sprawdzić na sobie, jak się czujesz i czy widzisz efekty. Stosowanie rozoczęłabym od 1g//10 kg m.c.
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
tu niestety wchodzi też fakt czy mamy posiłek przed treningowy czy nie
jeśli mamy to faktycznie bcaa może okazać się zbędne
jeśli natomiast nie mamy to może okazać sie przydatne,nie musi ale może
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html