2. WAGA: 81
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 120
-udo: 62
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5
6. DIETA: 3800 kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop cypio, wino
8. TRENING: 4 x w tygodniu silowy 3 x aeroby
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: kratke lekko widac
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg:170
-przysiad: 120
Co sądzicie o takiej bombce?
1-8 500mg enan / tyg
3-8 50mg meta ed
1-10 500mg deca / tyg
8-15 750mg enan /tyg
10-15 750mg deca /tyg
10-24 bold 750mg /tyg
15-24 150mg prop e2d
15-24 150mg master e2d
pozdro
Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-02-16 22:41:58