...
Napisał(a)
Siema. Chciałbym się zapytać czy poza ćwiczeniami na siłowni można się podciagac na drążkucwicze w poniedziałek.środa .piątek czy poza kilka mogę się podciagac na drążku jak tak to czy po treningu czy w dni wolne.drazek mam w domu a siłownia poza
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli trening wykonujesz na siłowni to nie ma sensu , poprostu wrzuc go do treningu i tyle
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Plecy potrzebują się regenerować. Wlicz to ćwiczenie w trening pleców (możesz robić nawet 5 serii po max powt) a będzie dobrze.
...
Napisał(a)
Raz w tygodniu tylko? Wydaje mi się że drazekkto nie tylko plecy bo ramiona też pracują
...
Napisał(a)
A czy drazek zwiększa siłę bo kolega który cały czad miał takie same osiągnąia w wyciskaniu gdy kupił drazek to po miesiącu zaczął robić o te 3-4 powtórzenia więcej
Polecane artykuły