Czy jedzenie "wszystkiego"w dużych ilościach i systematycznie da jakieś efekty
bo do idealnej wagi to mi brakuje z 18kg
Jeśli nie dajcie swoje propozycje
Trenuje 2 razy w tygodniu karate + biegam
Zmieniony przez - lukaszenzo w dniu 2014-02-16 19:19:03