...
Napisał(a)
Witam serdecznie. Zastanawiam się, czy nie zacząć ponownie ćwiczyć po 30 latach przerwy kyokushin. Wszystko jest w porządku oprócz jednej rzeczy, mianowicie nie jestem rozciągnięty. Nie jestem pewny, czy rozciąganie się w moim wieku nadal jest bezpieczne. Co ze ścięgnami i z biodrami?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz spokojnie wrócić do treningów i robić to co lubisz tylko nie przeginaj na początku. W moim klubie też jest kilka osób które zaczęły późno treningi i radzą sobie dobrze.
...
Napisał(a)
Kiedyś prowadziłem zajęcia dla kobiet - przyszła do mnie Pani Tereska - miała 55 lat, które nigdy nie trenował nic i pracowała fizycznie. Ćwiczyła jak umiała, bardzo starała się i była dla nas wzorem do naśladowania. Jesteś w czymś gorszy od Pani Tereski?
...
Napisał(a)
W Klubie Ashihara Karate i Ji Jitsu w Darłowie mieliśmy Pana , który w wieku 63 lat zapisał się na treningi .
Zdobył 8 kyu , do tego nawet startował w małych zawodach w konkurencji grappling Walczył z chłopakami po 20 lat i zajął 2 miejsce . Był wysokim wysportowanym facetem . Wiek nie ma znaczenia liczą się chęci .
Zdobył 8 kyu , do tego nawet startował w małych zawodach w konkurencji grappling Walczył z chłopakami po 20 lat i zajął 2 miejsce . Był wysokim wysportowanym facetem . Wiek nie ma znaczenia liczą się chęci .
...
Napisał(a)
Jeśli wysiłek będzie stopniowany i nie będzie dochodzić do przetrenowania to nie ma ryzyka.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
Polecane artykuły