Ps. Sogiem nie gardze
...
Napisał(a)
Żryj oporowo :) pobyt w domu tylko ci to ułatwia dla przykładu mogę ci powiedzieć że ja do wyniku z kalkulatora musiałem dołożyć 800kcal żeby szła masa, kalkulator daje orientacyjny wynik a każdy organizm jest inny więc obserwuj wagę i obwód w pasie bo waga ma iść w górę ale w pasie ma jak najmniej przybywać wtedy wiesz że się nie zalewasz nie przekraczaj 2kg na miesiąc i powinno być dobrze :)
Ps. Sogiem nie gardze
Ps. Sogiem nie gardze
Polecane artykuły