...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a jak wyglądasz teraz?? Patrząc po twojej wadze i wzroście, do wakacji możesz o tym zapomnieć, nie uda sie po prostu :)
...
Napisał(a)
http://zapodaj.net/a1db05cffd519.jpg.html śmieszne zdjęcie w ch** xd aktualnie tam wyglądam
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nada się, widzę chcesz ćwiczyć w domu to tu masz temat: https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
CO musisz robić? Ćwiczyć i dobrze się odżywiać, do wakacji jest za mało czasu, gdyby to było takie proste to wyszycy by tak wyglądali
CO musisz robić? Ćwiczyć i dobrze się odżywiać, do wakacji jest za mało czasu, gdyby to było takie proste to wyszycy by tak wyglądali
...
Napisał(a)
Ogólnie to w domu mam też siłownie, ( atlas, ławeczka, gryf łamany, prosty,sztanga ) bardzo mi zależ żeby mieć tą rzeźbę :) zaczynam od jutra i ogień ! :D
...
Napisał(a)
to powodzenia! Dokup do tego hantle i możęsz normalny trening zrobić :)
Polecane artykuły