SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc przy cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 719

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

75

Wzrost

175

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

110

Obwód uda

58

Obwód talii

81

Staż na siłowni

2

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B-2,04, W-5,97 T-1,1 /kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 , cypio solo 12tygodni

Opisz swój plan treningowy

FBW

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Cypi, miesiąc

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Chudnięcia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

110,100,110
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147
Witam. Bardzo prosił bym o pomoc w dobraniu odpowiednich środków na cykl.
Mój ostatni cykl skończył sie miesiąć temu - cypionat solo 12tyg. Efekt taki sobie, bardzo mocno poszła siła, bardzo słabo masa. Podejrzewam że przyczyną była słaba szamka.

Na następnym cyklu (po odpowiedniej przerwie) chciał bym jak najwięcej przytyć, nie musi być to masa dobra jakościowo. Diete już posiadam wiec tym razem nie będzie klapy. Jestem ektomorfikiem - dobra rzeźba, lecz pilnie szukam kilogramów.

Aktualnie posiadam 200metki plus 5 strzałów propa (dostałem w spadku).


Bardzo proszę o rozpisanie cyklu, nie koniecznie z tym co posiadam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Z 5 strzałów propa to nic nie zrobisz. Proponowałbym najpierw sprawdzić tą dietę. Jak zaczniesz nabierać masy to ok ale jeżeli nie to znowu nic z tego nie będzie.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147
Pomoże ktoś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Napisałem Ci wyżej co powinieneś zrobić ale rozumiem, że tu chodzi o przybicie za wszelką cenę.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
kolego jak sie uparłes to masz:

1-6 meta 30 mg dziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147
Sama metka raczej nie da rady ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Bez żarcia to nic nie da rady.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147
Diete już ogarnąłem wiec spoko. Czekam na propozycje ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
To zrób najpierw na tej diecie przynajmniej 5kg, bo tyle powinieneś zrobić lekką ręką i wtedy będziesz wiedział, że jest ogarnięta. Na razie to jesteś po prostu niedożywiony a jak nie masz sprawdzonej diety to tak jakbyś jej dalej nie miał.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
oporny ty widze kolego jestes
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsza redukcja na bombie - prośba o pomoc

Następny temat

Oxanavar

forma lato