Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
379
Mam 22 lata, 159 cm wzrostu i za sobą zaburzenia odżywiania. Aktualnie ważę 49,7 kg, ale chciałabym wrócić do wagi, z którą czułam się najlepiej- 47 kg, wg lekarzy jest to waga jak najbardziej ok, gdyż jestem osobą niską. Mój problem polega na tym, że od miesiąca jestem na diecie... Jem średnio 1200-1400 kcal plus ćwiczę 5 razy w tygodniu po około 2 godziny, a waga spadła tylko 1,8 kg....w miesiąc...
Ważyłam już nawet 49,5 kg, niestety wróciło samo do 49,7 kg...
Od dwóch tygodni mimo starań moja waga w ogóle nie spada. Nie wiem czym może być to spowodowane, co robić?
PS. Nie jestem przed okresem, nie zatrzymuję także wody.
Szacuny
3
Napisanych postów
107
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1071
U niektórych osób stres powoduje problemy ze zrzuceniem wagi. Zdaje się, że mocno się przejmujesz swoją wagą, a to nie pomaga.
Poza tym, jak kolega napisał, zbytnio wyczerpujący trening i zbyt mała ilośc kalorii też nie sprzyja utracie wagi. A dlaczego nie chudniesz, a wręcz zyskujesz na wadze, gdy zjesz więcej? Bo organizm przyzwyczaił się do takiego głodowania i magazynuje każdą kalorię, jaką tylko może, zwłaszcza biorąc pod uwagę Twoje zaburzenia odżywiania w przeszłości.
Zmieniony przez - Mermaidix w dniu 2014-02-02 11:05:56