...
Napisał(a)
Dzięki :) pomogłeś i za to też dzięki, jeszcze jedno pytanie które w ostatnim czasie pojawiło się. Brać teraz kreatynę ? Czy przy takim stażu na siłowni (w sumie 2-3 miesiące to prawie żaden) ćwiczyć na razie z samą dietą + białko ?
...
Napisał(a)
Kreatynę narazie sobie odpuśc ,poćwicz na "sucho" .Na kreatyne będziesz jeszcze czas.Kreatynę z własnego doświadczenia sięgnąłem dopiero kiedy siła stanęła w miejscu;)Weź dopiero wtedy kiedy dojdzie do stagnacji.
Białko bierzesz wtedy ,kiedy masz niedobór białka w diecie.U Ciebie dieta jest ok,białko z proszku nie będzie Tobie potrzebne
Pzdr;)
Białko bierzesz wtedy ,kiedy masz niedobór białka w diecie.U Ciebie dieta jest ok,białko z proszku nie będzie Tobie potrzebne
Pzdr;)
I'll fight like never before !
Następny temat
Redukcja; ocena diety
Polecane artykuły