...
Napisał(a)
Witam temat zakładam z nudów ale tez z pewnego wachania sie co do klaty czy nie odstaje troche od reszty jezeli to jakis dobry sposób zeby ja wyrównać ? . Zdjecia daje takie jakie znalazłem z przed tygodnia.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
staż 1,5 roku
waga - 70kg
wiek - 17 lat
dieta - jest
wzrost - jakos 175-177
cel - masa
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach - wycisk 95,martwy,120,przysiad 110.
Cwiczenia które stosuje w chwili obecnej na klate
hantle skos 4s
poręcze 4s
sztanga płasko 4s
waga - 70kg
wiek - 17 lat
dieta - jest
wzrost - jakos 175-177
cel - masa
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach - wycisk 95,martwy,120,przysiad 110.
Cwiczenia które stosuje w chwili obecnej na klate
hantle skos 4s
poręcze 4s
sztanga płasko 4s
...
Napisał(a)
Zdjęcia nie ma, a takie tematy bardziej na szatnie sfd się nadają.
Dziennik Treningowy, redukcja:
[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]
Pomogłem?
Nie żałuj soga
...
Napisał(a)
siłowo nie odstaje, trenuj dalej aż dojdziesz do jakiś przyzwoitych wyników i wtedy martw sie pierdółami
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Napisał(a)
http://hosting-zdjec.pl/view.php?filename=246343Zdj_cie0529.jpg i jeszcze takie wkońcu udało sie wrzucić .
...
Napisał(a)
Nic nie odstaje.
Trenuj ciało kompleksowo i wróć za rok.
Trenuj ciało kompleksowo i wróć za rok.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Plan na redukcji do sprawdzenia/dodania kilku rad
Następny temat
Push & Pull 4xw tyg
Polecane artykuły