MaxikingCA
troszke poszperałem w internecie i na forum ;)
chyba dorzucę tabatę 1 - 2x w tygodniu, ZOBACZYMY :D
chyba dorzucę tabatę 1 - 2x w tygodniu, ZOBACZYMY :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
134
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2999
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6326
Napisanych postów
76332
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756569
Może być to lepsze rozwiązanie niż spalacz. Jednak ciągle niewiele wiadomo o postawach.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
125433
A jesteś pewien, że jesteś kondycyjnie przygotowany do Tabaty?
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
134
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2999
dziś zrobiłem tabatę wg. tego planu :
Barbell Squats (intervals 1,3)
Pushups (intervals 2,5)
Chin ups (intervals 4,6)
Sprinting in place (intervals 7,8)
fajna sprawa :3, daje rade bez problemu :P
Barbell Squats (intervals 1,3)
Pushups (intervals 2,5)
Chin ups (intervals 4,6)
Sprinting in place (intervals 7,8)
fajna sprawa :3, daje rade bez problemu :P
Poprzedni temat
Bieganie a bolące "coś" w nogach.
Następny temat
[BLOG]vidalsfd/Przełamywanie schematów.
