Lecz mam kasę już na odżywki teraz pytanie jakie odżywki?
Ważę 65kg mam 180cm mam wzrostu i 17 lat chciał bym troche przybrać na wadze
lecz nie wiem jakie odżywki są dobre.Więc dlatego piszę do was abyście pomogli mi wybrać odpowiednie bo pewnie kiedy zaczynaliście mieliście ten sam problem i teraz gdy juz macie kilka lat stażu wiecie co i jak.
No więc tak myśle nad zrobieniem bardziej swojej siłowni jakieś hantle ławeczka worek bokserki stelaże do podciągania się liny zamieszczone na belkach do podciągania bieganie co o tym sądzicie ? czy wgl opłaca się zaczynać ?
Ogólnie jest git mieszkam na wiosce wieć wiadomo jak to jest zawsze coś się porobi więc bicek rośnie bez ćwiczeń mam 35cm czy to dobrze ?