"Mixed Martial Arts"
...
Napisał(a)
tylko ni eprzesadzaj z aerobami bo ci moze zleciec za duzo, znowu bez tego moze cie zalac popatzr jak na ciebie działa bieganioe (lub co tam bedziesz chciał) i nie daj sie zalac ani wysuszyc a i powiedz koledze ze przytyc mozna w mc donalds my sie budujemy ( to brzmi dumie);)
...
Napisał(a)
ja nie robie bo nie wcisne do planu treningowego :) Narazie nie jest zle... Nie zalalem sie tluszczem a 11 kg do przodu jestem :)
...
Napisał(a)
tomekmmaoczywiście że powinieneś robić
chyba ze chcesz się zalać ...
A cóż to za teoria?
Jeśli się zalewasz-leży dieta.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Budowanie masy kojarzy się wielu osobom z ''zalaniem''
nabranie kg, kosztem estetyczności sylwetki. Nie koniecznie musi to tak wyglądać.
Właściwie zbilansowana dieta, z odpowiednimi składnikami odżywczymi
i obserwowaniem organizmu, może zaprowadzić do uzyskania, zadowalającego efektu.
nabranie kg, kosztem estetyczności sylwetki. Nie koniecznie musi to tak wyglądać.
Właściwie zbilansowana dieta, z odpowiednimi składnikami odżywczymi
i obserwowaniem organizmu, może zaprowadzić do uzyskania, zadowalającego efektu.
...
Napisał(a)
Ronie, chodzilo mi tylko i wylacznie o brzuch. Ja przy budowaniu masy nie odpuszczam brzuszków.
Nawiazanie bylo do jego kolegi ktory twierdzi ze na masie robic sie nie powinno
Nawiazanie bylo do jego kolegi ktory twierdzi ze na masie robic sie nie powinno
"Mixed Martial Arts"
...
Napisał(a)
Dzieki wielkie chlopaki brzuch uwielbiam robic i nie bede ich odpuszczal :D Jeszcze raz dzieki wesolych swiat xP !
CHCESZ TO SIE STARAJ, NIE CHCESZ SPIER......J
Poprzedni temat
Trening do oceny
Następny temat
Witam kilka pytan poczatkujacego dotyczace treningu
Polecane artykuły